Почему от кальяна болит и кружится голова

Вы когда-нибудь чувствовали себя плохо во время или после типичной кальянной сессии, и задавались вопросом, почему это происходит с вами? 

Наиболее распространенные жалобы после курения кальяна, заключаются в том, что некоторые люди испытывают:

  • Головокружение;
  • Головные боли;
  • Тошнота;
  • Слабость;
  • Нарушение координации движений.

 

При курении кальяна действует ряд факторов, которые определенно могут вызвать неприятные ощущения.

Почему кружится голова при курении кальяна?

Большинство табаков для кальяна, также известных как «шиша», содержат никотин. Некоторые бренды табака содержат меньше никотина, другие - больше, но почти всегда в табачной смеси будет некоторое количество никотина, если только вы не используете травяную смесь без табака.

Никотин является основным источником эйфории, который вы чувствуете, когда курите. Это состояние может проявляться по-разному в зависимости от человека, но наиболее распространенными эффектами являются:

  • Ощущение «покалывания» в теле;
  • Расслабление;
  • Головокружение.

 

Хотя некоторые люди активно ищут эти ощущения во время сеанса, никотин может вызвать неблагоприятные последствия в зависимости от вашей восприимчивости.

Почему болит голова, когда куришь кальян?

Основными причинами головной боли являются:

  • Обезвоживание;
  • Никотин;
  • Кислородное голодание;
  • Курение натощак;
  • Неправильно зажженный уголь;
  • Уголь для быстрого розжига.

 

Давайте рассмотрим их по пунктам!

Обезвоживание

Курение кальяна в течение длительного периода времени может привести к обезвоживанию организма, что может вызвать головную боль. Во ресторанах и ночных клубах, кальян часто сопровождается алкоголем или другими напитками для вечеринок: содовой, энергетическими напитками и т. д. Эти типы напитков также могут вызвать еще большее обезвоживание, особенно в сочетании с кальяном.

Табак.

Никотин является стимулятором, который повышает кровяное давление. Из-за этого могут появляться головные боли, стук в висках, замедленная речь, частые удары пульса.

Кислородное голодание.

Во время курения кальяна вы вдыхаете некоторое количество угарного газа. Этоможет вызвать головные боли и головокружение. Мы всегда рекомендуем курить кальян на открытом воздухе или в помещении с достаточной вентиляцией, чтобы дым не задерживался в помещении, в котором вы сидите.

Курение натощак.

Курение кальяна может вызвать всевозможные колебания в химическом составе вашего тела, например, повлиять на уровень сахара в крови. Такие факторы часто приводят к реакции со стороны желудка, поэтому лучше перекусывать во время курения.

Неправильно зажженный уголь.

Вы можете столкнуться с головной болью, когда используете уголь, который чуть тлеет или не сильно раскален. Избежать этого можно начиная сеанс курения кальяна только тогда, когда уголь полностью разогреется до высоких температур и начнет светится красным светом со всех сторон.

Уголь для быстрого розжига.

Уголь для быстрого розжига отлично подходит в том случае, когда у вас нет угольной горелки или вы находитесь вне дома, потому что его можно зажечь от стандартной зажигалки. Но из-за высокого содержания окиси углерода в быстроразжигаемом угле и добавок, позволяющих ему быстрее разгораться, во время розжига выделяются вредные пары, которые неблагоприятно влияют на организм.

Мы всегда рекомендуем использовать натуральный уголь для кальяна, потому что он дает лучший вкус и дольше горит.

Как избежать неприятных ощущений при курении кальяна?

  • Пейте больше воды.

Всегда держите при себе бутылку или стакан воды, когда курите кальян, следите за тем, чтобы избежать обезвоживания.

  • Знайте меру.

Если вы почувствовали недомогание, головокружение или другие неприятные симптомы, отложите шланг, сделайте перерыв и подышите свежим воздухом. То, что кальян стоит перед вами, не означает, что вам нужно постоянно курить его. Если вы чувствуете, что выкурили слишком много, нет ничего плохого в том, чтобы сделать перерыв.

  • Не курите на пустой желудок.

Немного калорийной еды перед сеансом курения поможет избежать плохого самочувствия.

  • Используйте свой мундштук.

Сейчас, когда эпидемия коронавируса захватила весь мир, этот совет более чем актуален.

  • Не торопитесь.

Старайтесь не торопиться с затяжками, так как это может вызвать головокружение гораздо быстрее, чем вы ожидаете.

Необходимо уметь правильно забивать табак. Если вы курите дома, а кальян забивает новичок, используйте небольшое количество табака во избежание негативных последствий.

Нельзя также допускать, чтобы пепел попадал в чашу, при этом может начаться интенсивное сгорание табака, а также повышенное образование углекислого газа и дыма.

Следует помнить  что есть заболевания, при которых курение кальяна противопоказано:

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Тромбоз и тромбофлебит;
  • Гипертония;
  • Бронхиальная астма;
  • Туберкулез легких
  • Аллергия на дым и ароматизаторы.

 

Постарайтесь придерживаться этих простых рекомендаций, приобретать качественную продукцию в проверенных магазинах, и тогда вам не придется переживать о неприятных последствиях.